อุบัติเหตุอันน่ายินดีของชายคนหนึ่งได้นำความหวังใหม่มาสู่การฟื้นตัวของแนวปะการังทั่วโลกดร. David Vaughan สะดุดกับการค้นพบครั้งใหม่นี้ ขณะที่เขาทำงานกับปะการังที่ Mote Marine Laboratory ในฟลอริดา เขาพยายามเอาปะการังออกจากก้นถังเมื่อแตกออกเป็นหลายสิบชิ้นด้วยความตกใจของเขา ชิ้นส่วนทั้งหมดกลับมีขนาดเท่ากันในเวลาเพียงสามสัปดาห์สั้นๆ เมื่อเทียบกับสามปีที่ใช้ในการเพาะเลี้ยงปะการังดั้งเดิม
โดยปกติแนวปะการังจะใช้เวลาระหว่าง 25 ถึง 75 ปี
ในการบรรลุวุฒิภาวะทางเพศ ซึ่งหมายความว่าอาจใช้เวลาถึง 6 ปีในการปลูกปะการัง 600 ตัว แต่กระบวนการของวอห์นในการทำลายปะการังเพื่อการสืบพันธุ์ ซึ่งเรียกว่า “การแยกส่วนย่อย” ช่วยให้พวกมันเติบโตเร็วกว่าที่ปลูกในป่าถึง 40 เท่าเช็คเอาต์ : เม่นทะเลกอบกู้แนวปะการังที่มนุษย์เกือบรัดคอ
นอกจากนี้ การทดสอบยังแสดงให้เห็นว่าใช้ได้กับปะการัง
ทุกสายพันธุ์ที่พบในแนวปะการังฟลอริในความเป็นจริง วิธีการนี้มีประสิทธิภาพมาก นักวิจัยรายงานว่าผลิตปะการังได้เร็วกว่าที่พวกเขาจะหาถังเก็บได้
ทีมของวอห์นวางแผนปลูกปะการัง 100,000 ปะการังบนเส้นทาง Florida Reef Track ภายในปี 2019 นักวิจัยยังวางแผนที่จะแบ่งปันวิธีการของพวกเขากับนักอนุรักษ์ทั่วโลก เพื่อให้สามารถปลูกปะการังได้
รวมกันหนึ่งล้านตัวภายในไม่กี่ปีข้างหน้า
การฟื้นตัวควรปฏิบัติต่อร่างกาย จิตใจ และอารมณ์1) การฟื้นตัวทางกายภาพจะเชื่อมโยงการกินกับความหิวทางร่างกายอีกครั้ง2) พฤติกรรมบำบัดจะฝึกสมองของคุณใหม่โดยใช้วิธีการรักษา เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น การบำบัดระบบครอบครัวภายใน และการบำบัดพฤติกรรมทางวิภาษ (และอื่น ๆ ) การบำบัดเหล่านี้สามารถช่วยลูกค้าตรวจสอบและท้าทายระบบ
ความเชื่อเชิงลบ สอนการควบคุมอารมณ์
และช่วยให้บุคคลพัฒนาวิธีการเผชิญปัญหาทางเลือกที่ปรับเปลี่ยนได้3) การกู้คืนทางอารมณ์สามารถทำได้โดยการสร้างเครือข่ายสนับสนุน จำเป็นต้องมีพันธมิตรและระบบสนับสนุนเมื่อคุณกำลังดิ้นรน (หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย คุณอาจต้องได้รับการดูแลในระดับที่สูงขึ้น และ/หรือเลือกที่จะเข้าร่วมในโปรแกรมเฉพาะสำหรับผู้ป่วยในหรือที่พักอาศัย โปรแกรมผู้ป่วยนอกแบบเข้มข้น หรือโปรแกรมการรักษาในโรงพยาบาลบางส่วน
คุณสามารถเริ่มดูแลตัวเองได้ในขณะนี้
โดยนัดหมายกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณเพื่อออกกำลังกายอย่างเต็มที่ สิ่งสำคัญคือคุณต้องไปหาผู้ให้บริการที่คุณรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์ที่จะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ แบ่งปันกับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่มีปัญหาที่คุณพบ หากคุณมีความละอายเกี่ยวกับการกินของคุณ (และคนส่วนใหญ่ทำ) จำไว้ว่า ความอับอายสามารถอยู่รอดได้ในความมืดเท่านั้น ด้วยการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่น คุณได้นำความตระหนักรู้มาสู่สถานการณ์ของคุณ—และเริ่มหาทางออกของคุณ เช่นเดียวกับสโลแกน 12 ขั้นตอน “เราป่วยเป็นความลับของเรา”
ที่เกี่ยวข้อง : นี่คืออาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินเพื่อนอนหลับฝันดี
Credit : สล็อต pg แตกหนัก
